こんばんは。
今日もウォーキングがんばってきました！
食事制限は特にしないというゆるーいダイエットなのですが、
間食はあんまりしないように気をつけています。
したとしても、最近はおからで作られているお菓子を食べたりしてます！
お腹で膨らむらしく、満足感もあるし、意外と美味しいし、オススメ(*^^*)
離職票がやっと届きそうなので、明後日には手続き行けるかな…。
最近はお薬もしっかり飲んで、運動もしてるので精神状態はすごく安定してます。
薬も大事ですが、体を動かすのも大事なんだなって思いました。
がんばろー！
