誰かと比べても意味が無い

ってよく言いますよね。

自分は自分なんだから、とか

比べてばっかりじゃだめだよ、とか

私はいつも、他人と自分を比べてしまいます。それでいつも、悲観的になります。

それがうつ病のせいなのかはわかりません。

もともとの性格のような気もします。

何が正解で、何が不正解なのかはわかりませんが、ダメっていうことはないと思うんです。

誰かと比べることで、よし頑張ろうと思う時や、勉強しようとか、ステップアップになることもあるので、、

ただ、それがネガティブな方向にいくのか、ポジティブな方向にいくのかの違いなんですよね。

わたしはだいたいネガティブな方向にいってしまうので、それで落ち込んで、どこまでもどこまでも自分を否定してしまいます。

そう考えると、うつ病のせいなのか…

きっと同じような人は沢山いると思うんです。それを責められて、悲しくなったり、やっぱり私はダメなんだと思ってしまったり。

それがダメなこととは思わないです。

しょうがないんです。

そう言ってくれる人がうつ病で苦しんでいる人のそばに居ると、救われる気がします。